Arrosto di baccalà con zucchine ripiene

Squisito e facile: scopri la ricetta!

per il baccalà

800 g di baccalà dissalato in pezzo intero

80 g di mandorle con buccia

50 ml di vino bianco secco

1 cucchiaio di capperi dissalati

oppure olive taggiasche

1 spicchio d’aglio

buccia di limone tritata finissima

maggiorana, rosmarino, timo

olio evo

sale fino

pepe nero

per le zucchine

3 zucchine abbastanza grosse

80 g di pane keto oppure senza glutine low carb

1 cucchiaio di scalogno

sale fino

pepe nero

 

Preparazione

Arrosto di baccalà con zucchine ripiene. Squisito e facile: scopri la ricetta!

Un modo gustoso alternativo di gustare il baccalà. Lo puoi realizzare anche con un filettone di salmone.

  • Lo scavino è un piccolo strumento utilissimo per svuotare le zucchine e altri ortaggi, o per pulire il cuore dei carciofi in  pochi secondi.

Prepariamo l’arrosto di baccalà con zucchine ripiene

prepara il baccalà

  • Trita grossolanamente le mandorle.
  • Dissala e trita i capperi, oppure trita le olive. Trita l’aglio.
  • Togli eventuali spine dal filettone di baccalà .
  • Prepara una marinata con le mandorle, i capperi, l’aglio, la buccia di limone, il vino bianco e l’olio.
  • Lascia il pesce nella marinata per il tempo in cui prepari le zucchine.

prepara le zucchine

  • Para le zucchine ai lati, ovvero taglia fondo e picciolo.
  • Tagliale a rondelloni da 3 cm; scava con lo scavino ogni rondella, privandola della parte centrale, facendo attenzione a non rompere la zucchina.
  • Sbriciola il pane, trita lo scalogno e la parte centrale delle zucchine.
  • Fai saltare brevemente lo scalogno in un velo d’olio caldo, unisci la parte centrale delle zucchine, regolando di sale e pepe.
  • Dopo un paio di minuti unisci il pane sbriciolato e cuoci ancora un paio di minuti.
  • Riempi con questa farcia le rondelle di zucchina, premendo bene.

cuoci

  • Disponi il filettone di baccalà su un foglio di carta forno con tutto il suo condimento tranne 2 cucchiaiate.
  • Arrotolalo per il lungo su se stesso, aiutandoti con la carta forno che chiuderai a caramella, fissando i lati con spago da cucina e anche dando un giro di spago nella parte centrale.
  • Rivesti una placca con carta forno, disponi sopra il filettone di baccalà arrotolato a caramella con la carta forno e le rondelle di zucchine dispote a cilindro.
  • Irrora le zucchine con la marinata tenuta da parte.
  • Inforna 25 minuti circa a 170 °C.

servi

  • Dopo aver aperto delicatamente la carta forno che avvolge il baccalà (che sarà tiepido), taglialo a fette spesse 3 cm, con un coltello affilato e facendo attenzione a non disfarlo, data la morbidezza delle carni.
  • Disponi una fetta di baccalà sul piatto, di fianco due rondelle di zucchine; irrora con l’intingolo di erbe e mandorle.

conserva

  • L’arrosto di baccalà con zucchine ripiene si conserva max 1 g in frigo.

 

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Ingredienti

per il baccalà

800 g di baccalà dissalato in pezzo intero

80 g di mandorle con buccia

50 ml di vino bianco secco

1 cucchiaio di capperi dissalati

oppure olive taggiasche

1 spicchio d’aglio

buccia di limone tritata finissima

maggiorana, rosmarino, timo

olio evo

sale fino

pepe nero

per le zucchine

3 zucchine abbastanza grosse

80 g di pane keto oppure senza glutine low carb

1 cucchiaio di scalogno

sale fino

pepe nero

 

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